In der heutigen Folge nehme ich dich mit auf eine Genussreise: Die Schokoladenmeditation. Wie das abläuft, hörst du am besten selbst.
Wenn du gleich mitmachen möchtest, brauchst du: 10 Minuten Zeit, einen ruhigen Platz sowie ein leckeres Stück Schokolade.
Ich wünsche dir gutes Genießen 🙂
Liebe Grüße,
Deine Daria Katrin
Folge 6 im Überblick
- Was ist die Schokoladenmeditation? [1:15]
- Die Schokoladenmeditation zum Mitmachen [2:10]
- Achtsam Essen im Alltag [11:17]
- Ein Salatblatt bewusst kauen [12:52]
Links zur Folge
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