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In der heutigen Folge nehme ich dich mit auf eine Genussreise: Die Schokoladenmeditation. Wie das abläuft, hörst du am besten selbst.

Wenn du gleich mitmachen möchtest, brauchst du: 10 Minuten Zeit, einen ruhigen Platz sowie ein leckeres Stück Schokolade.

Ich wünsche dir gutes Genießen 🙂

Liebe Grüße, 

Deine Daria Katrin

Folge 6 im Überblick

  • Was ist die Schokoladenmeditation? [1:15]
  • Die Schokoladenmeditation zum Mitmachen [2:10]
  • Achtsam Essen im Alltag [11:17]
  • Ein Salatblatt bewusst kauen [12:52]

Links zur Folge

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