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Digital Detox: 3 Wochen ohne Smartphone, Tablet & PC [LLL03]

Digital Detox: 3 Wochen ohne Smartphone, Tablet & PC [LLL03]

Kurz vor meinem Urlaub hatte ich den Impuls, alle digitalen Geräte für die Zeit abzuschalten. In der heutigen Folge teile ich einige meiner Erkenntnisse aus dieser Zeit mit dir. Ich habe beispielsweise gemerkt, dass die Zeit seeeeeehr langsam vergeht, wenn ich keinen Bildschirm habe, dass technische Geräte ziemlich viel Energie im Alltag fressen, dass Angst oft nur ein Gedanke ist und wie Gewohnheiten an Räume geknüpft sein können. Am Ende der Folge verrate ich außerdem, was ich jetzt verändere, um die positiven Effekte aus der Zeit auch in meinem Alltag einzubauen.

Über den richtigen Zeitpunkt [LLL01]

Über den richtigen Zeitpunkt [LLL01]

Dieser Podcast hat schon eine Reise hinter sich, bevor er überhaupt angefangen hat. In dieser ersten Folge gebe ich einen Einblick in diese Reise und spreche über den Ping Pong zwischen Kopf und Herz. Außerdem geht es um den richtigen Zeitpunkt – für...